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孕婦鈣片什么時候吃合適
時間:2020-7-1    來源: admin    查看次數: 10171

                                 孕婦鈣片什么時候吃合適


   孕婦鈣片什么時候吃合適呢?鈣是我們經常聽到的一個詞,老人,小孩,都需要補鈣,孕婦也不例外。胎兒骨骼的形成需要完全從母親身上取得的,而且母體鈣的消耗量要比普通人大得多,單靠膳食鈣是不夠的,還需要輔助鈣片進行補鈣。那么孕婦鈣片什么時候吃吸收最好呢?


  為了了解妊娠頭幾個月補鈣的必要性,我們首先需要了解孕婦鈣需求的規律。妊娠初期,孕婦的鈣質需求量與正常人相差無幾,因此不需要特殊的鈣質補充劑。懷孕4個月后,孕婦對鈣的日需求量增至1000-1200毫克。這時,我們日常飲食中所含的鈣量不能滿足寶寶的生長需要,所以其余的鈣需要從含鈣的食物或高質量的鈣中攝取。


懷孕的月份開始補充鈣,從以上分析中得知:孕婦補充鈣質,而不是越早越好,也不是越多越好。在正常情況下,孕婦可以在懷孕第四個月開始補鈣。


當然,如果孕婦懷孕期間,也許在第四個月沒有明顯的缺陷癥狀,如牙齒松動,小腿抽筋,妊娠高血壓綜合征,關節,盆腔疼痛等,則說明孕婦不需要補鈣。若孕婦出現以上癥狀之一,說明孕婦已經缺鈣了,也需要及時補鈣。


如何正確服用孕婦鈣片


懷孕后的準媽媽,在懷孕過程中有很多事項需要注意,但對于鈣質的補充,在孕前就要做好準備,不宜于過晚,畢竟鈣質的專業滲透與吸收至準媽媽的身體之中,能夠有效提升準媽媽的健康,也有利于胎兒的健康成長,一般一天兩粒,在早飯后的兩小時十點左右,中飯后的兩小時后進行有效服用,溫水送服,能有助于孕婦及胎兒的健康。


孕婦鈣片什么時候吃,仔細看完這篇文章后,你就明白了。


【2020-7-1】  【 打印本稿 】  【 關閉窗口